Raiskaus on kehollinen trauma

Raiskaus aiheuttaa kehon aistimisjärjestelmän epätasapainon rikkomalla mielen ja kehon yhteyden. Raiskaustrauma on erittäin kehollinen kokemus, joka pitäisi saada kehon solumuistista ulos toipuaksemme. Trauman työstämisessä keskitymme liikaa mieleemme, haluamme vain unohtaa koko tapahtuman. Mutta keho ei unohda. Kehon oma aistimuisti tallentaa kaiken teräväpiirtoisesti, vaikka järkyttynyt mielemme ei siihen pysty. Mieli toimii "suojelijana", sillä emme pysty käsittelemään niin raadollista tuskaa tapahtumahetkellä. 

Raiskaustilanteessa oma kehoni ikään kuin "puutui" tunnottomaksi, että selviäisin hengissä vastaan rimpuilematta. Lamaantuminen raiskaustilanteessa säästää usein henkesi väkivaltaisen raiskaajan kynsissä. Evoluutio on tarkoittanut lamaantumisen ihmisen selviytymiskeinoksi. Eläimetkin usein jähmettyvät paikoilleen huomatessaan vaaran tai saalistajan. Niin luonto toimii. Me ihmiset olemme kuitenkin erkaantuneet luonnosta, ja pitkään raiskaus tarvitsi todisteekseen raiskaajan vastustamisen raiskaustilanteessa. 

Kehon kautta aistimme ympäristöämme ja tunnemme erilaisia tunteita. Kehomme avulla myös ilmaisemme tunteitamme ja yleensäkin ilmaisemme itseämme. Tunnelukot häiritsevät ja vääristävät viestejä ulkomaailmastamme. Raiskauksen aiheuttamat erilaiset pelkotilat ja luottamuksen menetys elämän kantavuuteen aiheuttavat usein kehomme eli itsemme hylkäämisreaktion. Hallitsematon syöminen aiheutti itselleni kehohäpeää ja vieläkin kärsin ajoittain pelosta pukeutua "näkyvämmin" värikkäisiin ja myös kehon muodot paljastaviin vaatteisiin. Enkä nyt tarkoita pukeutumista napapaitoihin tällä kropalla, vaan keholleni sopivia vaatteita. Kaapissani on kyllä vielä muutama vaate, jotka odottavat "rohkeuspuuskaa". En seuraa trendejä, vaan teen löytöjä useimmiten kierrätysmyymälöistä. Kulutuksen vähentäminen on yksi tavoitteistani ja arvoistani. 

Kriisi- ja traumaterapian rinnalle toivoisin enemmän huomiota liikunnan lisäämiseen terapian tueksi. Kehon liikuttaminen auttaa kadonneen yhteyden muodostamisessa mieleemme. Ja mikä parasta, Youtubesta löytyy liikunnallisia videoita musiikin kera rauhallisiin tai hikisempäänkin liikuntatuokioon. Itselle iloa tuottava liikunta voi auttaa raiskattua löytämään ratkaisevat askeleet kohti toipumista ja auttaa säilyttämään toivon pisaroita epätoivon suossa rämpiessä. 


                                



                         



Kommentit

Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Raiskaus osa 2

Mies sulki pukuhuoneen ja wc-tilojen välisen oven ja kaivoi sukupuolielimensä esiin ja vaati minulta seksiä. Olin niin järkyttynyt etten edes muista oliko se valmiina erektiossa. Minua yökötti ja pelotti niin paljon etten edes tiedä mitä ajattelin. Olin täynnä vihaa mutta en voinut sen antaa purkautua vaan minun oli koottava itseni ja pysyttävä rauhallisena ja toteltava miestä. Ajattelin naiivisti että minun on jotenkin selvittävä tästä puhumalla ja saatava miehen luottamus ettei se raiskaisi. Kysyin varmaan jotain englanniksi miksi teet tämän, en muista. Mies ei puhunut paljon mitään, käski minun vain olla hiljaa ja teki kurkunleikkaus- ja ranteenkatkaisuliikkeitä veitsellään. Minä istuin yhä penkillä vaatteet päällä. Mies tuli istumaan minua vastapäätä. Olin erittäin tietoinen veitsen paikasta koko tapahtuman ajan. Mies uhkasi katkaista ranteeni monta kertaa jollen tottelisi ja sanallisesti uhkasi tappaa minut ainakin viisi eri kertaa. Enkä epäillyt hetkeäkään etteikö hän toteuttais...
Lue lisää

Raiskaus osa 6

Mies saapui takaisin pukuhuoneeseen ja istui penkille. Hän soitti vielä kaksi puhelua ja poistui aina välillä yläkerran myymälätiloihin tarkkailemaan muiden siivoojien lähtemistä. Sillä välin olin madellut sidottuna lattialla helpottaakseni käsieni ja jalkojen puutumista mutta se ei auttanut, naru oli liian tiukalla. Ja kyllä, olin miettinyt mistä löytäisin jotain terävää jota vasten naruja voisi hinkata mutta turhaan. Ja mies palasi aina takaisin minkä vaistosinkin joten minulla ei olisi ollut tarpeeksi aikaa mihinkään. Sillä jos olisin yrittänyt nousta vaikkapa seinää vasten mies olisi saanut raivokohtauksen ja varmasti pahoinpidellyt minua jollei sitten aggressiivisuudessaan tappanut. Avuttomuuteni ja  nöyryytykseni lisäksi tunsin todella suurta vihaa joka minun oli koteloitava sisälleni. Makasin lattialla alaruumis paljaana sikiöasennossa kyljelläni kasvot seinään päin. En halunnut katsoa tuota penkillä istuvaa saastaa jonka sairaiden silmien katseen tunsin selässäni tai pare...
Lue lisää

Raiskaus osa 7

Olin vihdoin päässyt ylös lattialta seisomaan ja jalkani tuntuivat puujaloilta. Kumarruin ottamaan pikkuhousujani lattialta mutta mies tarrasi kiinni lanteistani ja työntyi minuun takaapäin. Olin niin raivoissani ja täynnä vihaa mutta veitsi piti minut aisoissa, tyytymään kohtalooni. Purin hampaitani yhteen ja mietin miten saisin veitsen itselleni. Kehoni oli lamaantunut ja alitajuntani käytti kaiken voimani itseni hillitsemiseen koska jos olisin lyönyt miestä, huutanut hysteerisesti tai rimpuillut enemmän, mies olisi varmasti kiduttanut minua tai alkanut huitoa veitsellään ja minulle olisi varmasti käynyt huonosti. Vihani alkoi kuitenkin puskea suojamuurini läpi ja ajatukseni olivat erittäin aggressiivisia. Halusin tappaa miehen, tuon kiimaisen paskiaisen joka oli työntänyt jo kolmesti kuvottavan saastaisen elimensä minuun ja joka luuli omistavansa käyttöoikeutensa minuun. Hivin mahdollisuus muistutti olemassaolollaan raiskaajan lauettua sisälleni. Minusta tuntui etten ollut ensimmä...
Lue lisää