Jasmin - työpaikallaan raiskattu

Työpaikkani Citymarketin Liike on lääke -lähettiläänä (meidän LOL 😊) ideoin vapaa-ajan tekemistä työkavereilleni. Tarkoituksena kannustaa työkavereitani liikunnalliseen yhteisöllisyyteen. Koska olen enemmän tiimipelaaja kuin yksikseen tallaaja, työkaverit ottavat koppia ja kannustavat myös minua liikkeelle, silloin kun mieli olisi jo tehnyt mennä bussilla.  Kun minut valittiin Liike on lääke -lähettilääksi vuonna 2024, kartoitin työkaverieni toiveita ja mietin, millainen oma roolini olisi kannustavana esimerkkinä. Jännitin erilaisia lajikokeiluja, koska olen lahjakas telomaan itseäni ja joihinkin lajeihin aivan liian kömpelö. Liikunnallisesti olin "keltanokka", mutta olin (ja olen) innostunut liikkumisesta, kunhan se on sopivaa kuntotasolleni. Ja tärkein pointti: liikunnan pitää olla kivaa!  Monilla työkavereillani oli jo omia liikunnallisia harrastuksia eikä kaupan aukioloajat (klo 7-23) antaneet paljoakaan toivoa sopia säännöllisiä tapaamisia. Lisäksi työmme Citymarketissa...

Nyky-yhteiskuntamme raskaat rakenteet ovat murtumassa. Alati voimistuva ihmisten pahoinvointi ja mielenterveyden häiriintyminen sekä ahdistuminen kertovat karua kieltään. Ahdistus on aina merkki muutoksen tarpeesta. Muutos tarkoittaa, että asioita pitää muuttaa, sillä vanhat kuviot eivät enää toimi. Nykyinen hallintorakenteemme ei ole enää tarpeeksi demokraattinen, vaan valta keskittyy liikaa samoille ihmisille ja heidän valtapiirissään oleville tahoille. Äänestäessään ei enää tiedä, kuinka suuri etupiiri ehdokkaan päätöksissä vaikuttaa.  Oma luottamukseni kansanedustajiin ja ministereihin on laskenut huimasti. Joukossa on toki järkeviäkin edustajia, mutta liian monen ala-arvoinen ja irvaileva sekä pilkkaavan ylimielinen käyttäytyminen vie pohjan koko systeemiltä. Ja näitä pellejä on ihan joka puolueessa. Myös mitätön keskustelutaito ja toisten syytteleminen sekä jatkuva tietoinen väärinymmärtäminen syövät luottamusta. Verorahoja käytetään holtittomasti. Normaalisti työntekijä sais...

Uusi vuosi on kuin tyhjä, valkoinen paperiarkki. Vuoden kuluessa paperi alkaa täyttyä uusilla tarinoilla. Uusilla muistoilla. Välillä arkille kaatuu jotain tai se saattaa jopa repeytyä. Onneksi sen voi paikata laastarilla. Arkki saattaa myös hukkua muiden paperien sekaan. Kadotat itsesi muiden mielipiteisiin. Joskus arkki tuhoutuu lopullisesti. Kuolema käy kylässä.  Suunnittelemme elämäämme toisinaan liiankin tarkasti, vaikka meillä on vain tämä hetki. Koukutumme klikkiotsikoihin ja videoihin unohtaen ajankulun. Aika on arvokkain asia, mitä meillä on. On haastavaa oppia olemaan läsnä hetkessä. Läsnäolo ajassa muuttaa ajan merkityksen. Merkitykselliset hetket muistaa kirkkaasti, koska silloin on läsnä kaikilla aisteilla, tietoisena. Esimerkiksi lomamatkat ovat usein tällaisia elämyksiä. Itsekin muistan valokuvamuistin tarkasti hetkiä viime vuoden safarilta, vaikka siitä on jo kohta kaksi vuotta. Tai jopa kymmenen vuotta sitten tehdyistä reissuista. Läsnäolo arjen askareissa on paljo...

Tämä vuosi 2025 on ollut itselleni oman hyvinvoinnin rakentamisen vuosi. Olen opetellut tutustumaan itseeni uudelleen. Tosin olen edelleenkin itselleni suuri kysymysmerkki eikä ikä ole tuonut toivottua järkevyyttä elämääni. Vihdoin olen kuitenkin oppinut hyväksymään itseni molemmat puolet: herkästi haavoittuva ja tarvittaessa jääkylmän tunteeton. Joskus on raskasta olla minä kaikkine mahdottomine puolineen 😊  Uusia elämäntapoja opetellessa on tärkeää tunnistaa omia käyttäytymismekanismejaan, jotta uusista tavoista tulisi pysyviä. Esimerkiksi itse olen hyvä "huijaamaan" itseäni. Mieleni kekseliäät ja mukavuudenhaluiset ajatusmallit pystyvät saamaan todentuntuisen (mutta kuvitteellisen) väsymyksen tunteen kehosoluihini. Silloin sohva kutsuu salia enemmän. Pitää olla ovelampi kuin mielensä. Kun uutta tapaa toistaa riittävän usein, mielen "oikuttelukin" laantuu.  Uusia tapoja opetellessa on kuitenkin tärkeää tunnistaa, mikä tuottaa sinulle iloa alusta alkaen. Lisäksi u...

Prevenian terveysvalmennuksesta vuonna 2023 alkanut muutosmatkani jatkuu. Matka on kuin tikapuiden kiipeämistä kohti tavoitetta. Välillä ote kirpoaa ja mätkähtää maahan. Muutaman kerran olenkin meinannut luovuttaa, sen verran pahasti olen itseäni kolhinut ja saanut osakseni syviä haavoja. Jostain lähistöltä löytyy aina kuitenkin joku oksa, johon olen pystynyt tarttumaan ja kiskaisemaan itseni ylös rapaojasta, välillä aika suurenkin Niagaran putouksen kuohuista. Enhän minä tylsää elämää halunnutkaan! Uteliaisuus seuraavan päivän juonenkäänteistä ei jätä rauhaan ja tavoitan  jälleen tikapuiden alimmat askelmat. Päättäväisenä alan kavuta tikapuita pitkin kohti uusia seikkailuja, seuraavaa välietappia.  Tikapuiden kiipeäminen on ollut myös itsensä riisumista vanhoista tavoista ja ajatuksista. Itsensä riisumista entisestä minuudesta ja identiteetistä. Kohtaat jokaisen askelman uusin silmin. Syyskuussa todellakin sain oikeassa elämässänikin uudet silmät monilinssileikkauksen myötä. ...

Suomessa oli tämän vuoden lokakuussa 276 000 työtöntä tilastojen mukaan. Työttömiä oli noin    48 000 enemmän kuin vuosi sitten. Yle kertoo työllisten määrän kuitenkin lisääntyneen, sillä työllisiä oli tämän vuoden lokakuussa 2 611 000 eli noin 25 000 enemmän kuin vuosi sitten. Työllisyysaste on vakiintunut 76 prosentin paikkeille eli samalle tasolle kuin vuonna 2019.  Toukokuussa 2022 voimaan tulleen lakimuutoksen myötä työnhakijan on haettava jopa neljää työpaikkaa kuukaudessa. Haettavat työpaikat työtön saa itse valita. Niiden pitää kuitenkin olla sellaisia, joihin hänen on mahdollista työllistyä. Työttömien työnhakijoiden arvioitiin tekevän vuodessa yhteensä noin 14 miljoonaa työhakemusta tai muuta työnhakua. Onko järkevää kuormittaa työnantajia turhanpäiväisillä hakemuksilla? Onko järkevää kuormittaa ja ahdistaa työnhakijaa turhilla hakemuksilla? Aina tulee olemaan järjestelmän väärinkäyttäjiä, mutta suurin osa työttömistä varmasti haluaisi töitä. Maahanmuuttajien ty...